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Author Lucia Del Neri Comment 1 Ultimo aggiornamento: 7 Settembre Ridurre o tagliare drasticamente i carboidrati è considerato un passo importante per la perdita o il controllo del peso, nonché per la prevenzione di Diabete Tipo 2 e Obesità. Detto questo, spesso questo sacrificio non porta a risultati apprezzabili; in questo caso è probabile si siano commessi degli errori molto comuni.

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Come si ottiene la restrizione calorica varia secondo il metodo utilizzato. Quindi quali sono i due approcci alla dieta e alla nutrizione? Li ho chiamati: Il modello medico. Il Modello Medico Per quasi anni, il modello medico per perdere peso ha raccomandato una dieta ricca di grassi e povera di carboidrati.

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Spesso le diete prescritte sono squilibrate e basate sull'eliminazione dei carboidrati. L'importanza di una dieta equilibrata non viene mai sottolineata abbastanza. Soprattutto in periodi come questi in cui ci vengono proposte diete 'esotiche' che prevedono l'eliminazione di intere categorie di nutrienti.

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