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Modellare le cosce grazie allo sport Ammettiamolo: le cosce sono un punto critico del corpo di noi donne! Ma contrariamente a quanto si è soliti pensare, snellire le cosce non è difficile, se riesci a seguire una dieta equilibrata abbinandola a degli esercizi mirati sulle gambe, che puoi fare anche a casa. Scopri di che si tratta nel video che segue!

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Blog Dimagrimento interno coscia Dimagrimento interno coscia. Questi muscoli sono quelli che generalmente non vengono sollecitati dai movimenti quotidiani e quindi necessitano di uno specifico allenamento. Un corretto allenamento deve essere supportato da un regime alimentare sano ed equilibrato.

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A proposito, se vorrai leggerlo, ho scritto un articolo intitolato Perdere peso e massa grassa aumentando la massa magra che potrà darti diversi consigli mirati a riguardo. Ma come abbiamo appena detto il motivo di queste gambe pesanti e poco modellate probabilmente non è solo di natura adiposa, ma anche cellulitica. Ma cominciamo dal primo step: dal Dimagrimento Localizzato. Dieta Personalizzata, un video al giorno per 28 giorni, Test, Rimedi Naturali oltre Ricette e tutto quello che ti serve per perdere dai 4 ai 6 Kg.

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Perdere grasso nella pancia inferiore

Ne esistono numerose varianti da provare. In linea di massima, devi partire sempre da una certa posizione. Distanzia i piedi in rapporto alla larghezza delle spalle, abbassa i glutei tenendo le cosce parallele al pavimento. Rimani in questa posizione per tre secondi prima di rialzarti [1] X Fonte di ricerca.

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