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Pattinare, magari con le amiche, o se da sole con la musica giusta nelle orecchie, richiede molte energie ed è lo sport adatto per rassodare gambe e glutei. Si lavora su pettoraliaddomigluteidorsali, cosce.

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Tecnica[ modifica modifica wikitesto ] La tecnica del pattinaggio in linea è abbastanza simile a quella del pattinaggio su ghiacciotuttavia il maggiore attrito determina il raggiungimento di velocità minori. Le diverse specialità del pattinaggio in linea hanno contribuito nel corso del tempo a sviluppare elementi tecnici assai variegati, alcuni ereditati dal pattinaggio su ghiaccio e dal pattinaggio a rotellealtri del tutto nuovi. Tra le organizzazioni internazionali che hanno messo a punto un curriculum delle tecniche di base, con relativi istruttori accreditati, va citata l'Inline Certification Program ICP che rende liberamente disponibili dei brevi videoclip dimostrativi [1] [2]. Le tecniche principali, alcune delle quali sunteggiate più sotto, comprendono spinte, curve, incroci in avanti, varie modalità di frenata e arresto, pattinata e incroci all'indietro, transizioni avanti-indietro e viceversa, slalom in avanti e all'indietro su due piedi e su un perdita di peso rollerblade, salti, i cosiddetti "tre" esterni ed interni, ed altro ancora.

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Andare sui pattini comporta molti più benedici per la salute. Ma adesso concentramoci sui più importanti benefici misurabili. Vi presentiamo le 6 cause per le quali è importante iniziare a pattinare da oggi!

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