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Quanto dovrei aspettarmi di perdere nella mia prima settimana a Weight Watchers? La perdita di peso sana dovrebbe essere graduale, ad un ritmo non superiore a 2 libbre.

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Il problema è il metodo utilizzato per ottenere quella rapida perdita di peso. Ad esempio, se muori di fame e ti alleni come un pazzo, non solo sarà abbastanza letargico, ma ti metterai in uno stato chiamato acidosi chetonica in cui il tuo corpo sta effettivamente bruciando muscoli e organi anziché grasso. Questo è il pericolo che vuoi evitare.

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