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Vai in palestra tutti i giorni a fare circuiti da ripetizioni per esercizio, oppure peggio ancora! Dove per migliore si intende la più rapida e più efficace.

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Con questo articolo vogliamo chiarire alcune cose fondamentali. Decidi per te! Mi è capitato di lavorare con persone che cercavano di perdere peso e mi hanno assunta come allenatrice, ma hanno rinunciato poco dopo perché la determinazione e i buoni propositi sono svaniti subito.

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Bella domanda: tutte noi siamo costantemente alla ricerca dei metodi per dimagrire velocemente, specialmente in alcuni periodi dell'anno ad esempio dopo le vacanze, estive o di Nataleo in alcune fasi della nostra vita dopo il parto o durante la menopausa. Ma guardiamoci negli occhi e parliamoci con sincerità: è possibile dimagrire velocemente?

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Come perdere 5 kg in una settimana: la dieta per dimagrire in poco tempo Volete perdere 5 kg in una settimana senza troppe rinunce? Provate a seguire una serie di consigli di esperti di nutrizione e di fitness per dimagrire senza soffrire la fame! Basterà essere costanti e fare qualche piccola rinuncia ma senza fare troppi sacrifici. Vediamo come!

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Dimagrire NON significa perdere peso e non significa perdere grasso. Perchè proprio il muscolo? Diciamolo a chiare lettere: NON si ingrassa in un giorno!

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Leggendo capirai quali sono le 3 attività fisiche migliori da fare per dimagrire bene e anche come farle nel modo più semplice possibile. Il processo di dimagrimento ha delle regole e dobbiamo seguirle se vogliamo perdere peso, che ci piaccia o meno. Non possiamo rompere le regole semplicemente perché non ci piacciono o perché speriamo che non valgano per noi.