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Sono dimagrita in gravidanza: è normale? Avrete tempo nel secondo e nel terzo trimestre per recuperare i chili persi.

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Le 40 settimane di gravidanza Sintomi della tredicesima settimana di gravidanza Se avete sofferto di nauseedovrebbero essersi ormai dileguate. Vi sentirete meno stanche rispetto al principio della gravidanza. Tornerete ad essere attiva e tonica.

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Perché a me è capitato con la prima gravidanza. Ma questa cosa sembra sempre molto strana. Ricordo che durante i 9 mesi, quando la gente mi vedeva più magra, mi chiedeva sempre come faceva a crescere la mia bambina se io mangiavo poco. In realtà lei è cresciuta benissimo.

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In base al valore ottenuto si capisce se si è normopeso. Consigliati anche i legumi. Da evitare invece i dolci, i fritti e gli insaccati, che favoriscono i chili di troppo. Esempio di menu in gravidanza Ogni giorno a colazione potrete consumare una tazza di latte, fette biscottate o cucchiai di cereali tipo corn-flakes.

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Le donne che hanno iniziato la gravidanza in peso forma hanno bisogno di circa calorie extra al giorno durante il secondo e il terzo trimestre. Anche se esistono alcune rare circostanze che possono rendere la perdita di peso durante la gravidanza un'opzione salutare, dovresti comunque aver bisogno di mantenere inalterato o aumentare il tuo apporto calorico. Dovresti parlare con il tuo medico riguardo al tuo fabbisogno calorico se sei incinta di gemelli. Dovrai assumere più calorie rispetto a una gravidanza di un bambino solo.

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In questo grafico è riportata la media del peso fetale nei diversi momenti della gravidanza. Nei primi mesi tale aumento è contenuto, tanto da non interferire significativamente sul peso materno.

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