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Generalmente per godere delle proprietà dei mirtilli in caso di disturbi della circolazione e della vista si assumono prodotti contenenti milligrammi di estratto di mirtillo nero. Uso in cucina I mirtilli neri e i mirtilli rossi possono essere gustati freschi, da soli o nelle macedonie con frutti di bosco o altra frutta. I mirtilli sono poi utilizzati per preparare confetture, succhi antiossidanti, smoothie, frullati e acque aromatizzate vitaminiche.

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Dieta della frutta: gli errori da non commettere All'apice del suo successo grazie alle numerose star che l'hanno seguita, la dieta della frutta e della verdura, detta anche "dieta della California", sta iniziando a spopolare anche in Italia, come un rimedio valido ed efficace per perdere peso in poco tempo. In tre giorni per l'esattezza. Questo regime alimentare, infatti, prevede il consumo di frutta e di qualche verdura per sole 72 ore, riuscendo a far perdere fino a 4 chili. Questo risultato sorprendente è dovuto alla combinazione delle proprietà nutritive degli alimenti, che dà origine a due effetti: uno è quello drenanteproprio sia della frutta che di alcune verdure, mentre l'altro è la veloce perdita di peso, resa possibile grazie al taglio delle calorie.

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Per dimagrire velocemente, scopri i cibi migliori per la pancia piatta La dieta del limone è un programma alimentare molto seguito che permette di dimagrire in una settimana cominciando con una dieta d'urto di 3 giorni: dopo i primi 3 giorni a base di detox, infatti, si possono perdere persino 3 kg in 7 giorni. È quindi una dieta perfetta per chi vuole ottenere una pancia piatta last minutedimagrendo in tempo per affrontare serena la prova costume. Ma come funziona la dieta del limone? Quali sono i suoi benefici?

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Perché scegliere la frutta con meno calorie? È importante saper scegliere i frutti ideali perché possiate raggiungiate il prima possibile il vostro obiettivo. In che modo? In base alle calorie che ogni frutto apporta.

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