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Il dimagrimento invece è sostanzialmente la perdita di tessuto adiposo. In questo nuovo video Alessandro spiega la reale differenza e dona preziosi consigli. Vuoi sapere esattamente come gestire al meglio il tuo peso? Continua a leggere dopo il video!

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Spessore del muscolo addominale ecografia 13 mm Spessore del grasso sottocutaneo addominale ecografia 15 mm 8 mm Descrizione Trasformazione corporea ottenuta seguendo una alimentazione contenente finestre di digiuno programmato, grassi di qualità relativamente elevati e carboidrati moderati e temporizzati. Questa particolare impostazione dietetica è stata dettata prevalentemente dal fatto che la persona tendeva a ricadere in abbuffate, specialmente di carboidrati. L'approccio si è rivelato, per un periodo piuttosto lungo, quello vincente. Poi è stata cambiata strategia per rendere la dieta più sostenibile nel tempo.

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Stiamo parlando di due situazioni totalmente diverse che vanno ben definite. Il problema è che purtroppo le persone, bombardate anche dai continui messaggi pubblicitari errati e ingannevoli Perdi peso di qua!

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A cura del dottor Davide Marciano Nell'ultima settimana avete perso 5 Kg? Ma se vi chiedessi, cosa avete perso, mi sapreste rispondere? Qualsiasi persona che decide di seguire un alimentazione ipocalorica per ovvie ragioni di dimagrimento, basa la riuscita di tale regime alimentare solo ed esclusivamente sul responso della bilancia.

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Ma cosa si sta perdendo esattamente? E questo è il motivo per cui dovresti smettere di basare il successo del tuo piano di perdita di peso su quanto pesare. Quello che dovresti fare invece è concentrarsi maggiormente sulla perdita di grasso rispetto alla perdita di peso.