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Qui invece vi elenco alcuni dei trucchi alimentari più gettonati che ho trattato sul mio blog e che assicurano una perdita di peso rapida. Ve li divido a seconda delle esigenze individuali: se siete amanti del cibo o soffrite di fame nervosa, se amate le zuppe, se dovete sgonfiarvi più che perdere grasso, se siete dei fanatici delle tisane.

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In breve Quanti chili si possono perdere in una settimana? Se il tuo obiettivo è dimagrire in modo duraturo o mantenere il peso che hai, ti consigliamo di cambiare le tue abitudini alimentari definitivamente.

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