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Vedi anche: integratori termogenici e brucia grassi Grassi: Funzioni e Metabolismo I grassi o lipidiinsieme ai carboidratisono la fonte energetica principale del nostro organismo. Ogni grammo di grassi apporta infatti 9 calorie contro i 4 forniti dai glucidi. A differenza di questi ultimi, inoltre, le scorte di grassi sono praticamente infinite ogni kg di tessuto adiposo ha un potere calorico di circa calorie. Le cellule del nostro organismo utilizzano i grassi anche per numerose altre funzioni per regolare il metabolismo cellulare, per il trasporto delle vitamine liposolubiliper l'isolamento termico e per la sintesi di ormoni.

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I grassi che abbiamo già mangiando non scompaiono come per magia! Contrariamente a quanto spesso ci viene fatto credere, non esistono cibi o pozioni miracolose che ci permettono di mangiare quanto vogliamo dimagrendo! Esistono invece regimi alimentari efficaci, che facilitano il dimagrimento.

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Le sostanze e gli alimenti noti per attivare processi termogenici e largamente impiegati nella produzione di pillole brucia grasso sono caffè, guaranà, the verde, arancio amaro, acido pantotenico, niacina e molte altre, generalmente forti stimolanti. Le sostanze utilizzate per questo scopo sono diverse, ma come riuscire a capire quali sono veramente utili e senza effetti collaterali?

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Consigli per la scelta Cosa sono gli integratori termogenici o brucia grassi? Affacciarsi la prima volta nel vasto mondo degli integratori vuol dire spesso trovarsi di fronte a innumerevoli prodotti, perdersi in questo mare, senza sapere cosa e dove guardare. Da cosa sono composti?

Come ridurre il grasso addominale: indicazioni ed esercizi come perdere grasso ma restare forti

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Lo sapevi che la stragrande maggioranza delle persone ai giorni nostri è grassa? Tuttavia, quello di cui la maggior parte della gente non si rende conto, è che il grasso, in particolare quello addominale, non è solo brutto da vedere, ma è anche un pericoloso fattore di rischio per la salute. Il primo tipo nasconde gli addominali alla vista e si chiama grasso sottocutaneo sta proprio sotto pelle e nella parte superiore dei muscoli addominali.

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