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Come perdere naturalmente il grasso della pancia velocemente

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Per perdere peso velocemente, dovresti eliminare gli zuccheri contenuti nella maggior parte dei carboidrati. Pasta, pane e patate appartengono alla categoria dei carboidrati definiti semplici o "cattivi". Durante il processo digestivo, tutte le varietà di carboidrati vengono scomposte in glucosio, sostanza che fornisce energia al corpo. Questi ultimi andrebbero mangiati con moderazione, ma non eliminati completamente dalla dieta.

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Il modo migliore per perdere peso nella parte inferiore della pancia

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Come bruciare il grasso della pancia della parte inferiore

Cosa vuol dire regime ipocalorico e in cosa consiste? A cosa serve una dieta ipocalorica? Quali sono i benefici e i vantaggi? Quante calorie ha una dieta ipocalorica?

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Come perdere il grasso della pancia inferiore più velocemente

Kg di troppo: più o meno di 10? In caso di indice di massa corporea superiore a quello desiderabile è anche possibile eseguire un calcolo INVERSO per stabilire l'entità effettiva dei kg di troppo.

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La chiave per stare bene e dimagrire in salute sta tutta nelle proporzioni: la dieta corretta, che si ispira al modello mediterraneo, deve essere basata fondamentalmente su un grande apporto di fibra, quindi pane, pasta, frutta e verdura. Scopri tutto sulla dieta mediterranea.