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Per contrastarne la formazione è necessario scegliere la giusta alimentazione e praticare regolare attività fisica. Ma scopriamo di più! Perché si forma il grasso addominale? Il primo caso comporta rischi per la salute come diabete, ipertensione, e patologie cardiovascolari, il secondo invece, oltre ad essere considerato un fastidioso inestetismo, potrebbe essere l'inizio di accumuli di grasso più profondi.

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Questo non vuol dire per forza fare delle rinunce, a volte ci vuole poco per riprendere la forma persa. Quando si viene colpiti dalla fame è meglio placarla con un frutto fresco o un pugno di frutta secca. Ridurre i cibi grassi, preferire quelli dietetici.

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Come eliminare i fianchi degli uomini: esercizi e alimentazione Come eliminare i fianchi dell'uomo. Molti pensano che per togliere grasso dal girovita sia necessario fare tanti esercizi per gli addominali, altri addirittura pensano di dover ricorrere alla chirurgia. Il tutto deve essere condito con impegno.

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La prima cosa che dobbiamo fare assicurarci di aver perso tutto il grasso viscerale. Possiamo avere una muscolatura ben scolpita ma nessuno lo noter se questa sar coperta dal grasso. Dopo di che si pu fare un allenamento di allenamento ad intervalli ad alta intensit di bruciare il grasso di pancia come l'imbottitura.

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