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Il pane migliore per non ingrassare Farina di grano, acqua, lievito e sale sono i pochi e semplici ingredienti di base per la preparazione del pane che, da un punto di vista nutrizionale, è un alimento realmente completo, apportando carboidrati, proteine e fibre in percentuale diversa, ma anche vitamine del gruppo B, calcio, ferro e fosforo: sono tutti elementi importanti per la nostra salute e la loro presenza dovrebbe essere sempre, quotidianamente, assicurata. Ma è davvero corretto eliminare il pane per dimagrire? È vero che il pane fa ingrassare? Non è il pane in sé a far ingrassare, poiché ad avere peso vi sono altri aspetti da considerare: La qualità del pane scelto: nel dubbio su quale pane mangiare, è meglio optare per farine poco raffinate.

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