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TW IN Ormai mentre la maggior parte delle ragazze, pensa ancora che per raggiungere un bel fisico deve digiunare, camminare per dimagrire o fare Zumba, diverse ragazze in Italia stanno utilizzando la palestre ed i pesi, per raggiungere il loro stato fisico ideale. Intendiamoci la bellezza è sempre una concezione soggettiva e culturale. Fossimo nati anni fa probabilmente avremmo apprezzato come bello la rotondità cosa in natura veramente rara. Oggi invece riconosciamo come bello un fisico magro, atletico, con una giusta massa magra correttamente idratata.

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Che si tratti di guadagnare montagne di muscoli o di perdere un po' di pancetta l'obiettivo finale è sempre e comunque quello di modellare il corpo a nostro piacimento. Gli Obiettivi Valutare le Fondamenta e Porsi Obiettivi Realistici Se vogliamo costruire un corpo che ci faccia sentire a nostro agio in costumeè molto importante iniziare valutando le fondamenta. Aver svolto in passato soprattutto durante l'età dello sviluppo una qualsiasi attività sportiva regolare rappresenta già un buon punto di partenza e, di conseguenza, un bel passo in avanti verso il raggiungimento del nostro scopo. Il pesol'età, l'aspetto psicologico dell'individuo sono altri fattori importantissimi per stabilire un corretto piano di lavoro.

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