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Prevenzione Generalità La carenza di vitamina Do ipovitaminosi D, è la condizione medica derivante dall'assenza di appropriati livelli di vitamina D nell'organismo; appropriati livelli di vitamina D sono fondamentali per la buona salute ossea e, secondo studi di epoche recenti, per la buona salute cardiovascolare. Le principali conseguenze della carenza di vitamina D nell'essere umano sono il rachitismonei soggetti di giovane e giovanissima età, e l' osteomalacia e l' osteoporosinegli individui adulti.

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Vitamina D ormone Conosciamo meglio la vitamina D, oggi definito ormone. Oggi la vitamina D è considerata un ormone! È uno dei più antichi ormoni steroidei, entra in ogni cellula! Agisce sul metabolismo del calcio e delle ossa!

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Carenza di vitamina D e mancata perdita di peso: c'è una connessione? Nota anche come ipovitaminosi D, la carenza di vitamina D è la condizione risultante dall'assenza di adeguate quantità di questo composto organico liposolubile nell'organismo. La cosiddetta 'vitamina del sole', simile per struttura chimica agli ormoni steroidei, svolge funzioni molto importanti. Innanzitutto promuove l'assorbimento di calcio, ferro, magnesio, fosfati e zinco a livello intestinale e ne mantiene nella norma i livelli ematici.

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Dimagrire La vitamina D ti fa dimagrire! La vitamina D è un toccasana per la salute delle ossa, ma numerosi studi confermano che ha anche potenti effetti bruciagrassi: ecco dove trovarla La vitamina D — ormai è noto - è importantissima per rinforzare le ossa. Ma non solo!

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Di quanta ne hai bisogno? La vitamina D è un importante vitamina micronutriente che apporta molti benefici per la salute, tra cui una migliore immunità e ossa forti. Numerose prove sostengono che potrebbe aiutarti a perdere peso.

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Nota anche come la vitamina del sole, perché è grazie ai suoi raggi che riusciamo a sintetizzarla, la vitamina D è al centro di numerosi studi che ne stanno approfondendo il ruolo metabolico. Ne consegue che, aumentandone le scorte nel corpo, si favorisce il dimagrimento. Perché la vitamina Dtra i tanti compiti che svolge, ha anche quello di attivare alcuni dei più efficaci meccanismi bruciagrassi del nostro organismo.

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Promuove la formazione ossea, mantenendo le concentrazioni appropriate di calcio e fosfato Sistema immunitario Stimola l'attività immunogena e antitumorale Diminuisce il rischio di malattie autoimmuni Intestino Aumenta il trasporto l'assorbimento di calcio e fosfato Reni Aumenta il riassorbimento di calcio da parte dei tubuli Ghiandole paratiroidi Inibisce la secrezione del paratormone Pancreas Stimola la produzione di insulina Riferimenti generali 1. Autier P, Mullie P, Macacu A, et al : Effect of vitamin D supplementation on non-skeletal disorders: A systematic review of meta-analyses and randomised trials. Lancet Diabetes Endocrinol 5 12 —, N Engl J Med 1

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