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Il panino ideale per perdere peso: menu di panini leggeri. In questo articolo vi spiego come. Ma che sono più bilanciati di un primo piatto e più sazianti. Molte persone sono convinte che mangiare un panino equivalga a non fare un pasto completo.

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Pinterest I 7 cibi con carboidrati che fanno dimagrire Con la dieta del panino si perdono sino a 2 kg a settimana, rimanendo in forma con un pasto leggero, ma light e completo. Perdere qualche chilo e rispettare la dieta è difficile quando si è sempre di corsa. Per rimanere in forma non è necessario rinunciare ad una pausa pranzo veloce, basta invece puntare sugli alimenti giusti. Ottimo anche il pane arabo e quello di segale, entrambi leggeri e gustosi, con un alto potere saziante.

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