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Da molto tempo questo tipo di attività viene usata con successo per migliorare la condizione aerobica negli sport di squadra. Questo porta il nostro corpo a produrre, una frequenza cardiaca stabile, e una quantità di acido lattico costante non troppo elevata intorno ai millimolipermettendo di norma una massiccia liberazione di acidi grassi liberi nel nostro torrente circolatorio. Si, perché mette in moto un meccanismo in cui viene stimolata la trasformazione dei trigliceridi in acidi grassi liberi da utilizzare come carburante per poter sostenere le richieste corporee. Va anche detto che è impensabile che un novizio possa iniziare con questo tipo di allenamento, in quanto presenta un livello di intensità abbastanza elevata e non adatta ad un principiante.

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Sicuramente questi sono i primi passi fondamentali per perdere peso ma ci sono anche alcuni integratori in grado di aiutare il funzionamento del metabolismo e in particolare di accelerarne le funzioni, come ad esempio il CBD. La correlazione del CBD con il sistema metabolico Questa tipologia di studi si basa principalmente sugli effetti che il CBD scatena sul nostro sistema endocannabinoide, un apparato ricettivo presente nel corpo umano che pare fortemente coinvolto nella gestione metabolica. Una volta introdotto nel sistema, il Cannabidiolo viene intercettato ed elaborato da una serie di recettori specifici ad oggi ne sono stati individuati solamente 2, chiamati CB1 e CB2. Questi recettori sono presenti in vari organi e apparati del corpo, in modo davvero capillare a partire dal cervello fino alle zone digestive o ad esempio nel fegato.

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Nutrigenomica La nutrigenomica, anche chiamata genomica nutrizionale nutrigenomics in inglese è lo studio degli effetti dei vari nutrienti e dei vari cibi sull'espressione dei geni. La tabella semplificata delle calorie La caloria, o kcaloria kcal, chilocaloria è l'unità di misura della quantità di energia che viene fornita all'organismo dagli alimenti. Le calorie dei cibi vengono riportate, in genere, per g di prodotto al netto degli scarti, e variano da un minimo di 0 l'acqua a un massimo di kcal olio, strutto, grasso puro. La teoria del set point Esistono mille diete che funzionano, nel senso che esistono infinite combinazioni di alimenti in grado di soddifare i nostri fabbisogni, primo fra tutti quello di mantenere il peso forma.

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