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Q\u0026A 20 - Perdere Peso o Perdere Grasso? - Pancia Piatta - Allenamenti Mirati mangiare biologico per perdere peso

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Non demonizzare la bilancia: piuttosto, scopri come usarla al meglio! Vero, non è uno strumento molto indicativo dei progressi o regressi

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Dove finisce il grasso perduto? Ingrandisci immagine Che fine fa il grasso perduto durante il dimagrimento? Una domanda a cui pochi sanno rispondere correttamente: alcuni pensano che il grasso sia convertito in energia, mostrando sprezzo assoluto per le leggi della fisica, altri pensano che sia eliminato attraverso le feci, e ci sono anche i più ottimisti, quelli che pensano che possa esser convertito in muscolo. La realtà è diversa e anche banalmente semplice.

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Il dimagrimento invece è sostanzialmente la perdita di tessuto adiposo. In questo nuovo video Alessandro spiega la reale differenza e dona preziosi consigli.

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Egregi dott, chi vi scrive è Roberto, trentenne di Milano. Da circa un mese mi sono iscritto in palestra per effettuare una riabilitazione respiratoria a seguito di una malattia ai polmoni TBC avuta circa due anni fa. Dopo l'ospedale e la cura semestrale ho avuto diversi disturbi tipo gastrite da farmaci con successiva gastroscopia che ha evidenziato un cardias incontinente; ho anche manifestato uno stato ansioso che mi ha allontanato dall'attività sportiva. Prima della malattia giocavo a calcetto con i colleghi una volta a settimana.