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Come dimagrire dopo le feste: 9 consigli per ritornare in forma Come perdere peso dopo le feste? No a diete troppo drastiche o digiuno: per rimettersi in forma dopo le festività è importante seguire dei semplici consigli per dimagrire in poco tempo e senza rinunce.

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Come dimagrire mangiando durante le feste? Le feste che comprendono Natale, Capodanno ed Epifania possono essere la tomba dei vostri sogni di magrezza. I giorni in cui si sgarra e si mangia molto, troppo, sono tanti e spesso consecutivi. La terribile triade del 24, 25 e 26 dicembre.

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Vedrai, anche solo dopo pochi giorni, la differenza: sarai sicuramente più leggera e disintossicata. Banane, mele, kiwi, uva, sono ottime come spuntino e sono facili da portare con sé quando si è fuori di casa. Frutta e verdura, essendo a basso contenuto calorico, sono ottimi alleati della dieta : 5 porzioni al giorno vi aiuteranno a combattere la fame e non rischierete di ricorrere ai pasti fuori orari o, peggio, agli spuntini notturni, molto dannosi se vuoi dimagrire.

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Niente panico! Anche se il bilancio finale non è dei migliori, teniamo la testa alta e senza tante storie reagiamo al più presto. Seguendo questi 5 suggerimenti per aiutarvi a eliminare i chili delle feste.

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Info sull'Autore X wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, 28 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Con tutte le tentazioni e i cibi grassi che avrai a portata di mano, sarà difficile mangiare in modo sano durante quei giorni. Questi semplici consigli ti aiuteranno a rispettare la dieta durante le feste!

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Come perdere rapidamente i chili delle feste Come perdere rapidamente i chili delle feste Tweet su Twitter Eliminare i chili di troppo dopo le feste Durante le festività, cambiano le abitudini alimentari, e di conseguenza la linea subisce un cambiamento. Perdere chili dopo le feste, non è semplicissimo, ma nemmeno impossibile; sarà necessario seguire una serie di regole, che potranno favorire la perdita del gonfiore addominale, e dei liquidi accumulati durante questo periodo. La pasta e il pane vanno sostituiti con quelli integrali, e vanno inseriti nel proprio piano alimentare una sola volta a settimana, massimo due. La frutta e la verdura, in particolare la verdura a foglia verde, vanno invece integrate notevolmente, per una media di tre volte al giorno.

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