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La pancia gonfia è causata spesso non soltanto dall'accumulo di grassi, ma anche da stress, ansia e altre difficoltà emotive e psicologiche, che rendono faticosa la digestione. In molti casi, la vita quotidiana frenetica costringe a mangiare di fretta, in modo poco equilibrato e soprattutto non masticando bene, causando spesso l'ingestione di aria aerofagia che gonfia lo stomaco e rallenta la digestione. Per avere una pancia piatta in poco tempo, oltre a seguire i consigli che trovi qui sotto, devi innanzitutto prenderti cura di te.

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Cominciamo a descrivere degli esercizi molto funzionali agli addominali sia per gli obliqui che per la fascia centrale e una posizione yoga molto utile per distendere i muscoli addominali. Devi tenere il corpo in asse per 20 secondi, senza appoggiare il fianco a terra. Esercizio per la fascia centrale In un gesto solo, tonifichi tutto il busto.

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Come bruciare naturalmente il grasso della pancia

Ecco come confezionare in casa dei meravigliosi impacchi sciogli grasso da applicare su pancia e fianchi per combattere gli accumuli adiposi come coadiuvante ad un buon allenamento e ad una dieta bilanciata. Il peperoncino ha la proprietà di stimolare la circolazione del sangue. Oltre ai massaggi, utilissimi per riattivare la circolazione periferica, impacchi con peperoncino rosso frullato sono ottimi per combattere accumuli di grasso. Unire il tutto, frullare fino ad ottenere un composto denso, applicare su gambe e glutei e ricoprire il tutto con una pellicola trasparente per almeno 20 minuti.

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Come perdere grasso ma restare forti

Indicazioni: Come abbiamo detto, è molto semplice - ecco cosa devi fare: Immergi un asciugamano in acqua tiepida e avvolgilo intorno al ventre. Lascia in posa per circa 5 minuti: aprirà i pori e permetterà all'impacco di penetrare meglio in seguito.

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Центральный Компьютер, должно быть, оказался слишком неподатливым для такого рода шуток, и вряд ли даже с помощью самых тонких приемов парапсихологии к нему можно было подобрать Он оставил все эти проблемы в стороне. Кто знает, может быть, у него и появится шанс ответить на них, когда он узнает побольше. Что толку предаваться бесплодным размышлениям, возводя пирамиды догадок на песке неосведомленности. -- Что ж, хорошо,-- сказал он, может быть, не совсем вежливо, потому что все еще был раздражен этим неожиданным препятствием, вставшим на его пути.

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