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Ansia e depressione: 11 rimedi naturali per sconfiggerle Ansia e depressione: 11 rimedi naturali per sconfiggerle Integrazione Giammaria P. Iniziare un percorso psicoterapico si sa, non è cosa affatto semplice, vuoi per quella pigrizia che non ci fa uscire dalla nostra "zona di comfort" e vuoi per tutte le resistenze che ci portiamo dietro da sempre. Ma cosa fare per combattere questi problemi? Sebbene i due approcci sopra elencati siano l'unica strada percorribile per cercare di risolvere il problema alla sua radice, in alcuni stati depressivi lievi o ansiosi causati dalle preoccupazioni quotidiane che mettono a dura prova la nostra tenuta psicofisica, possiamo avvalerci di supporti naturali per provare a risollevare il nostro umore donandoci maggiore calma e tranquillità.

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