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Quando ci si mette a dieta bisogna prestare attenzione ai tagli e alle tipologie di carne consumata, per evitare di introdurre troppe calorie o troppi grassi. Il taglio considerato più magro, e quindi più adatto ad un pasto equilibrato di una dieta dimagrante, è il petto di pollo.

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Smettendo di assumere zuccheri e carboidrati, il corpo sarà costretto a bruciare grassi per sostentarsi e dimagrirai. La perdita di peso sarebbe dovuta al maggior consumo calorico necessario alla metabolizzazione dei grassi e delle proteine rispetto a zuccheri e carboidrati. Aiuta inoltre lo smaltimento del grasso, poiché in condizioni normali il corpo privilegia la produzione di energia da parte di carboidrati e zuccheri, lasciando che i grassi si accumulino. Insomma, il quando sembra idilliaco: 2 bistecche al giorno tolgono la pancetta di torno!

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Si è scoperto che il grasso nel maiale conteneva più grassi insaturi rispetto all'agnello e al manzo, il che significa più acidi grassi omega È anche ricco di acido oleico, che è un grasso monoinsaturo che è prontamente disponibile per l'uso da parte del corpo. Scegliere il taglio più magro per dimagrire … Proprio come il manzo, alcuni tagli di maiale possono essere ricchi di grassi saturi. Tuttavia, ci sono alcune grandi opzioni magre che possono essere meravigliose da integrare nella dieta.

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STAI LEGGENDO: Dimagrire con la carne bianca Dimagrire Dimagrire con la carne bianca La carne bianca è più digeribile e povera di grassi; ti fa dimagrire in tempi veloci, non sovraccarica i reni, non mette a rischio le arterie La carne bianca ha i vantaggi delle proteine nobili di origine animale, senza le controindicazioni tipiche della carne rossa, più grassa, lunga da digerire e fonte di colesterolo. Per questo è l'ideale nei regimi alimentari che puntano a un rapido dimagrimento.