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Ricette consigliate Il termine anemia indica una condizione in cui il numero di globuli rossi o il contenuto di emoglobina diminuiscono a causa di perdite di sangue, scarsa produzione di globuli rossi, emolisi rottura dei globuli rossi o una combinazione di queste modificazioni. Le principali cause di deficit di Vitamina B12 sono: Dieta inadeguata vegetarianismo, bambini allattati al seno da mamme vegetariane, alcolismo cronico, diete rigide, monotone e ripetute.

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WhatsApp Il ferro, quando è carente, è causa di astenia, sonnolenza, problemi legati alla forza fisica e palpitazioni cardiache. Ma sapevate anche che una sua carenza è responsabile addirittura di problemi quali dismetabolismo, cattivo funzionamento degli assi ormonali e della composizione corporea? Con questo articolo voglio parlarvi degli importanti ulteriori aspetti correlati a questo problema.

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Si possono notare anche dei cambiamenti nell'aspetto fisico. Per esempio, i possibili segnali di anemia possono essere: Carnagione pallida: più evidente al volto, alla congiuntiva, alla mucosa della bocca ed al letto ungueale Glossite atrofica lingua liscia in modo anomalo Ulcere dolorose piaghe aperte sui lati della bocca cheilite angolare Unghie secche e fragili: si presentano estremamente fragili e deformate in modo caratteristico unghie a vetrino di orologio Molte persone affette da anemia manifestano solo pochi segni della malattia. Per esempio, si possono notare stanchezza o difficoltà respiratoria dopo avere salito di corsa le scale. Quando il grado di anemia è elevato, specie negli individui anziani, si possono verificare episodi di angina pectoris e talvolta di scompenso cardiaco.

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Controllate il livello del ferro nel vostro sangue, perché potreste soffrire di anemia sideropenica, dovuta alla carenza di questo prezioso ed indispensabile minerale. Il ferro, infatti, è un elemento fondamentale per l' organismo, essendo un costituente essenziale di molecole quali l' emoglobina, contenuta nei globuli rossi, la mioglobina, contenuta nei muscoli, e i citocromi, presenti soprattutto nelle cellule epatiche, e quando il suo livello nel sangue comincia a scendere insorgono sintomi che è bene conoscere e non sottovalutare.

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La dieta per l'anemia nelle donne in gravidanza limitare i prodotti contenenti calcio latte e prodotti caseari. Il calcio influisce sul cattivo assorbimento del ferro nel corpo. Oltre ai farmaci, importante anche considerare che le cause di questa condizione sono diverse, una dieta che preveda gli alimenti adeguati molto important Miglior piano di dieta per anemia.

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I suoi sintomi sono costituiti da debolezza, difficoltà a deglutire, perdita di capelli, stanchezza, intolleranza al freddo, irritabilità, suscettibilità alle infezioni. Le principali cause di carenza di ferro e di anemia sideropenica sono costituite da accrescimento corporeo nei giovani, nelle donne da mestruazioni abbondanti, gravidanza e parto, allattamento, fibromi, in uomini e donne da emorragie gastrointestinali, interventi chirurgici, diete squilibrate o carenti, vegetariane, alcolismo, da età avanzata o da patologie quali celiachia, patologie gastroduodenali, gastroresezione o bypass intestinale, insufficienza renale.

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