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A cura del dottor Davide Marciano Nell'ultima settimana avete perso 5 Kg? Ma se vi chiedessi, cosa avete perso, mi sapreste rispondere? Qualsiasi persona che decide di seguire un alimentazione ipocalorica per ovvie ragioni di dimagrimento, basa la riuscita di tale regime alimentare solo ed esclusivamente sul responso della bilancia. Anche se non è mia intenzione condurre una crociata contro tale strumento, vi devo mettere al corrente della forviante informazione che essa vi dà.

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Next Cerca ''In nove mesi ho perso 54 chili per sentirmi di nuovo me stessa. E l'estetica non c'entra''. La trasformazione di Federica 6'di lettura Leggi tutto Interiormente si percepiva leggera e agile, ma in pratica aveva difficoltà ad alzarsi dal divano.

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Hai sempre pensato che perdere peso in poco tempo era quasi impossibile. Per anni, non appena il nostro metabolismo si uniforma alla dieta che Va benissimo verificare il nostro peso solo una volta alla settimana, ma vi siete rese conto che non possibile? Molte diete garantiscono di perdere peso molto velocemente. Una ragazza di 60Kg dovrebbe perdere g a week, ma ti rende anche carente di nutrienti fondamentali.

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Perché non perdo peso? Incredula, sei scesa dalla bilancia e pesandoti ancora ti sei accorta di aver preso qualche etto in più. È la bilancia rotta o ti hanno fatto il malocchio? Ti sei mai chiesta il perché?

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Stiamo parlando di due situazioni totalmente diverse che vanno ben definite. Il problema è che purtroppo le persone, bombardate anche dai continui messaggi pubblicitari errati e ingannevoli Perdi peso di qua!

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Bibliografia Introduzione A tutti coloro che, almeno una volta, si sono cimentati in una terapia nutrizionale, sarà capitato di raggiungere un punto o meglio un momento di stallo o plateau del peso corporeo nel quale il dimagrimento rallenta fino a bloccarsi. Shutterstock Di solito, questa sgradevole condizione si accompagna a emozioni di sconforto, rassegnazione e a volte persino di paura. Si sarà abbassato il metabolismo? Per approfondire: Dieta Dimagrante Stallo o Plateau del Peso I professionisti ben sanno che lo stallo del peso rappresenta una tappa fissa di tutte le terapie nutrizionali finalizzate al dimagrimento; si tratta di un evento talmente frequente che è stato addirittura scrutato su larga scala, statisticamente analizzato e cronologicamente collocato in un periodo ben definito.

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