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Sfide per l'estate: pantaloni lunghi o shorts? Evitando jeans skinny e pantaloncini troppo corti, ecco quando scegliere classici sartoriali, chino e bermuda. Indossare dei pantaloni di lunghezza normale o degli shorts dovrebbe dipendere soltanto dalle occasioni, e dal look che si è scelto di avere.

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Che si tratti di guadagnare montagne di muscoli o di perdere un po' di pancetta l'obiettivo finale è sempre e comunque quello di modellare il corpo a nostro piacimento. Gli Obiettivi Valutare le Fondamenta e Porsi Obiettivi Realistici Se vogliamo costruire un corpo che ci faccia sentire a nostro agio in costumeè molto importante iniziare valutando le fondamenta. Aver svolto in passato soprattutto durante l'età dello sviluppo snellire la sfida estiva qualsiasi attività sportiva regolare rappresenta già un buon punto di partenza e, di conseguenza, un bel passo in avanti verso il raggiungimento del nostro scopo. Il pesol'età, l'aspetto psicologico dell'individuo sono altri fattori importantissimi per stabilire un corretto piano di lavoro.

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La dieta Rina è una dieta piuttosto popolare, di tipo dissociato, che permette di perdere 20 kg in 3 mesi massimo, minimo 15, seguendo un piano molto molto semplice di soli 4 giorni a rotazione. Dopo i primi quattro giorni, insomma, si ricomincia dal giorno 1. Simile alla celebre dieta Plank, la dieta Rina è più bilanciata.

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